Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 233,98g.
VorFrühstück: Água com Limão, Curcuma. Frühstück: Mabel Rosquinha de Coco, Ghee, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Chipa de Queijo, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bisteca de Porco Grelhada. Nachmittagstee: Suco de Maracujá, Biscoito de Polvilho. Abendessen: Laranjas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Cereais e Passas, Chá (Infusão), Água de Coco. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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neliscarvalho's Gewichtsverlauf
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