Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 128,85g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 296,68g.
Frühstück: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Miele, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè Espresso, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Sibamba Noci Sgusciate. Mittagessen: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Arance, Rucola , Salsiccia di Maiale, Pasta al Sugo di Carne. Abendessen: Lidl Filone di Semola di Grano Duro, Rucola , Pomodori Ciliegini, Mela Verde, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando I Variegati, Mela, Banana, Sondey Le Sfoglie, Caffè (Espresso). mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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