Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 182,42g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Beyaz Peynir, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Havuç, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği. Abendessen: İzmir Köfte, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kivi Meyvesi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gulcinates48's Gewichtsverlauf
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