Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 339,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ditsch Laugenbrötchen, K-Classic Truthahnbrust, Bertolli Brotaufstrich, Frucht Smoothie, Korn mark Mehrkornschnitten. Mittagessen: Banane, Ditsch Laugenbrötchen, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Bruckmann Delikatess Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Souvlaki. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Bonbons. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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LaPasione's Gewichtsverlauf
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