Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Café, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Mittagessen: Oroweat Pan Integral (12 Granos), Espárragos, Mantequilla, Lala Queso Oaxaca Light, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Jícama, Naranjas, Tajín Chile en Polvo, Splenda Endulzante sin Calorías, Té Verde, Manzana, Flor de Jamaica, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Aguacate, Lala Queso Oaxaca Light. Snacks/Sonstiges: Nopalia Churritos de Nopal, Flor de Jamaica, Manzana. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thelmaelisa.trujillo's Gewichtsverlauf
|