Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2010
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117,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1905 kcal
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Fett: 85,95g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 152,51g.
Frühstück: Almonds, fresh pineapple, greek yogurt (1 c), Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, coffee . Mittagessen: honey, apple cidar vinegar, olive oil, walnuts, red onion, blue cheese (3 Tbsp), summer squash, baby shrimp, flank steak, baby greens, spinach, edamame, cucumbers. Abendessen: Evening Vitamins, tomato, marinated artichoke hearts (4 pcs), ranch dressing (2tbsp), cucumber, romaine (1c), salmon . Snacks/Sonstiges: sugar free maple syrup (1.5 oz), fresh pineapple, greek yogurt (1/1 c), apple, almonds. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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HealthyBabs's Gewichtsverlauf
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