Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido, Omelete. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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magzinha's Gewichtsverlauf
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