Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Miele, Coop Bastoncini di Crusca, Land Yogurt Greco 0% , Conad Noci Sgusciate. Mittagessen: Coop Bastoncini di Crusca, Altromercato Zucchero di Canna, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Yomo Miele, California Rolls - Sushi. Abendessen: Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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