Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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91 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Брынза, Гранат, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Пятерочка Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Орехи Кешью, Капуста Тушеная, Гречка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Doppel Herz Омега-3, Редис, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Столовое Вино. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
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