Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Ikan Lele, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Emina Cheese Stick, Dada Ayam, Nasi Putih, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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iil yusuf's Gewichtsverlauf
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