Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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73 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная, Кефир 1%. Abendessen: Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Кефир 1%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Кефир 1%, Гречка Отварная. mehr...
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759 kcal
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Bewegung:
Yoga - 9 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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