Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 163,63g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Tempe Rebus, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Air, Lemon, Air. Mittagessen: Kubis, Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Rebus, Ikan Mujair Goreng, Air, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Rebus, Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Kangkung, NutriSari American Sweet Orange, Ikan Mujair Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Air, Kerupuk Beras. mehr...
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konstantes Gewicht
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auly diana's Gewichtsverlauf
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