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Another pound gone! Walking this morning: steps 8287.
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 121,86g.
Frühstück: skim milk, splenda brown sugar, cinnamon, Oatmeal, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee. Mittagessen: bush's baked beans, green beans, boneless chicken breast. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations on losing that pound!
06 Okt 10 vom Mitglied: healthnutmom
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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