Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2010
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 16,44g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 90,64g.
Frühstück: Instant Coffee (made from Powdered), Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Golden Guernsey Dairy 1% Low Fat Milk, Old Fashioned Oats. Mittagessen: Zero Sports Drink, white Bread, Premium Romaine (Romaine, carrots, red cabbage), Tuna Creations Hickory Smoked Tuna. Abendessen: Golden Guernsey Dairy 1% Low Fat Milk, Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Crumbles Feta, Romaine Hearts, Parmesan Cheese (Low Sodium), 100% Grated Parmesan Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Popsicle (Sugar Free), Jell-O Sugar-Free Gelatin, Apple. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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