Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 118,40g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 355,86g.
Frühstück: Profitterol, Sibamba Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Miele, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Bifidus Attivo Noci e Avena. Mittagessen: Arance, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Barilla Pasta, Lenticchie Cotte, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Abendessen: Arance, Pane Comune, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue, Merivio Provoletta Dolce. Snacks/Sonstiges: Banana, Consilia Gelato al Tartufo, Le Specialità di Beppe Torta Cappuccino, Caffè (Espresso). mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilMazz79's Gewichtsverlauf
|