Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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76 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 37,30g.
Frühstück: Binvezir Telli Peynir, Kabak, Ceviz, Fındık, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Çilek. Abendessen: Sade Krep, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Palamut. Snacks/Sonstiges: Sarıkız Maden Suyu, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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goksugoksu.'s Gewichtsverlauf
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