Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimienta Negra, Hacendado Arroz Integral, Mercadona Jamon Serrano, Ajo, Champiñones. Abendessen: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Semillas de Chia, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Plátano, Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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konstantes Gewicht
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SoniaSMM's Gewichtsverlauf
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