Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Voi, Keitetty Kananmuna, Foodin Chia-Siemen Luomu, Patonki, Kirsikkatomaatit, Valio Arki Maitojuoma, Atria Palvikinkku, Kahvi, Suolakurkut. Abendessen: Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Sonstiges: Kahvi, Kääretorttu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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