Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2010
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124,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 196,52g.
Frühstück: Raisin Bran, 1% Milk. Mittagessen: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Smucker's Natural Peanut Butter, Oroweat Double Fiber. Abendessen: Sour Cream, Refried Beans, Spanish Rice, Chicken Chimichanga. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate. mehr...
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3901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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