Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2008
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81,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 144,78g | Kohlh: 303,67g.
Frühstück: orange, apple, nature's way metabolic reset. Mittagessen: market pantry chocolate peanut butter bar, myoplex peanut butter bar, zone perfect chocolate almond bar. Abendessen: kombucha, zen bodhi bowl. Snacks/Sonstiges: veggie steak strips, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Elliptical Trainer - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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stumaniak's Gewichtsverlauf
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