Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 117,11g.
Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Red Salsa (Homemade), Fried Battered Fish, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Espresso Coffee, Brown Sugar Liquid, Milk, Nescafe Gold Blend. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Yoga - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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