Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 44,56g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 184,73g.
Frühstück: Вода, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мясная Губерния Сосиски Аппетитные Классические , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Финик. Mittagessen: Финик, Вода, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Жареное Яйцо, Мандарины, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. Abendessen: Юбилейное Печенье, Финик, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вода, Финик. mehr...
|
|
1565 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BairaOsipova's Gewichtsverlauf
|