Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Limão, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis. Mittagessen: Estrela Linguiça Cuiabana, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Alho, Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras Cozidas. Abendessen: Ovo Frito, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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