Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
|
82,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 107,39g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Винегрет, Стейк из Свинины или Котлета, Danone Йогурт 1,5%, Гречка Отварная, Пасха Творожная. Abendessen: Селедка под Шубой, Пирожок с Капустой, Печеночные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Банан, Сан Саныч Семечки Жареные, Киви, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
|