Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 48,74g.
Frühstück: Salatalık, Badem, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Abendessen: Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Köfte. Snacks/Sonstiges: Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
RPM - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gul3534's Gewichtsverlauf
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