Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2010
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134,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Fruit & Cream Instant Oatmeal. Mittagessen: Regular Mayonnaise, Sandwich-Mate American Singles 16 Slices Imitation Cheese Food, Deli Fresh Meats Smoked Ham, Roasted White Turkey Sliced, Soft 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Lowfat 2% Milk, Honey Nut Cheerios, Garden Salad, Croutons, Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: REAL MAYONNAISE, Deli Fresh Meats Smoked Ham, Sandwich-Mate American Singles 16 Slices Imitation Cheese Food, Soft 100% Whole Wheat Bread, Apples. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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