Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 186,16g | Eiw: 168,27g | Kohlh: 10,24g.
Frühstück: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Café Colado, Café Instantáneo , Equal Sweet Stevia, Cagnoli Jamon Cocido, Paladini Panceta Salada, Tomates Cherry, Huevo. Mittagessen: Harina de Almendras, Miel, Levadura Instantánea Natural, Seitan, Manteca, Huevo, Harina de Almendras, Miel, Levadura Instantánea Natural, Seitan, Manteca, Huevo, Barraza Queso Mozzarella, Paty Hamburguesa Clasica. Abendessen: Lario Bondiola , Lario Salame Picado Entrefino Tipo Fuet, Paladini Salamin Picado Grueso, Cagnoli Jamon Cocido, Tomates Cherry, Barraza Queso Mozzarella, Queso Gruyere. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Ligth, Ghee, Aceite de Coco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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