Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 174,57g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Pan de Queso, Huevo Cocido, Clara de Huevo, PAN Harina de Maíz Blanco , Yuca Cocida (Yuca Blanca). Mittagessen: Zanahoria, Aguacate, Brócoli, Tomates, Chayote, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Van Camp's Atún en Agua (110g), Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Pitaya, Uva, Colanta Queso Cuajada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Guayaba, Pan Tostado, Colanta Leche Entera, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Piña, Pan Tostado, Consomé de Pollo. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
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