Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Кефир 1%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яйцо, Sporty Печенье Мультифрукт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Лебедянь Молоко Кефир 1%, Мандарины, Груша. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lata2000's Gewichtsverlauf
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