Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Spring Valley Folic Acid, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Maxwell House Breakfast Blend. Mittagessen: Shirakiku Karami Ramen, Aquafina Water (16.9 oz), Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Anheuser-Busch Natty Daddy. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Cardio - 5 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jcmama777's Gewichtsverlauf
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