Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 217,95g.
Frühstück: Pan Francés, Lomo de Cerdo . Mittagessen: Aguacate, Remolacha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Penne, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Abendessen: Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Clásico . Snacks/Sonstiges: Arroz con Leche. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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JesusKantun's Gewichtsverlauf
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