Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 184,41g.
Mittagessen: Tomaten, Uien, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Olijfolie, Boni Volwaardige Rijst. Abendessen: Linzensoep, Hardgekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Walnoten, Hazelnoten, Banaan, Everyday Magere Melk, Gedroogde Pruimen, Kiwi, Aardbeien, Dadel. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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