Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Dicel Açúcar Mascavo, Abacate, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Frito, Pif Paf Meio da Asa de Frango . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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