Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Café, Almendras, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Plátano, Okko Chia Premium. Mittagessen: Agua de Jamaica, Caldo de Res, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Zanahoria Cocida, Chamorro, Papa Cocida, Elote. Abendessen: Galleta, Caldo de Carne, Herdez Champiñones Rebanados , Tortilla de Maíz, Lala Queso Oaxaca Light, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Zanahoria Cocida, Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Chamorro. Snacks/Sonstiges: La Vista Jugo Verde, D'Gari Gelatina Light, La Vista Jugo Verde. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thelmaelisa.trujillo's Gewichtsverlauf
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