Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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56 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Champ Chicken Nugget, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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atisyafaati's Gewichtsverlauf
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