Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Proteiinipatukka. Mittagessen: Valio Plus Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Arla Kadett 5%, Apetit Luomu Juusto-Kasvispihvi, Vaasan Maalais Viipaleet, Oululainen Jälkiuunipala. Abendessen: Suolakurkut, Porkkanat, Oliiviöljy, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Savustettu Muikku. Snacks/Sonstiges: Oululainen Hapankorppu, X-Tra Suolapähkinät, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Hunaja, Van Houten Kaakaojauhe, Vaasan Maalais Viipaleet, Oivariini Oivariini, Banaanit, Omenat, Valio Eila Jogurtti Vanilja. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|