Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Перекресток Кулич Пасхальный, Окей Банан, Grovo Яичный Белок, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лента Рулет с Маком , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Киви, Окей Яблоко Роял Гала, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|