Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Экстра Каша Овсяная, Гудвилл Крупа Ячневая, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Семена Чиа. Mittagessen: Now Foods Пищевые Дрожжи , Волшебное Дерево Черный Кунжут, Mutti Кетчуп, Вареное Яйцо, Мистраль Кускус. Abendessen: Яйцо, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Свекла Вареная, Heinz Фасоль Белая. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Семена Чиа, Vитамин Вишня , Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, офп - 30 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexia Shustrik's Gewichtsverlauf
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