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爬完玉山兩天，現在兩隻腳還是鐵腿中，看來訓練還是不太夠⋯⋯讓我再多休息個兩天吧！在開始新的一輪訓練計劃！
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 17,77g | Eiw: 17,59g | Kohlh: 58,34g.
Mittagessen: 桂冠 紅油抄手, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 乾麵. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pailinwang's Gewichtsverlauf
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