Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 70,24g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 226,62g.
Frühstück: Русское Море Форель Слабосолёная, Пискаревский Молоко 2,5%, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Макароны Отварные, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вареное Яйцо, Финик, Мандарины, Watt-N Whey Protein Concentrate. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
бег 12 км /ч - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|