Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 154,10g.
Frühstück: Cooked Egg, Zeta Jordnöts Olja, Billinge Ost, Santa Maria Tortilla Original, Completa Non Dairy Creamer. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pågen Lingongrova (40g), Bellarom Cappuccino, Zeta Jordnöts Olja, Ängens Mellanmjölk, Egg Yolk , Egg White . Abendessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Tomatoes, ICA Gräddfil, Red Onions, Chinese Cabbage, Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Tortilla Original, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Dansukker Rörsocker Bit, McDonald's Cappuccino (Mellan), Fazer Geisha. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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