Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 42,84g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Ешь и Худей Торт Печеночный, Щи с Курицей, Щи с Курицей. Abendessen: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва Глазированная, Рот Фронт Халва Глазированная, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1907 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СветланаСчастлиаая's Gewichtsverlauf
|