Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 116,34g.
Frühstück: Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne, Helio Płatki Migdałowe, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Piątnica Mascarpone, Maliny, Borówka Amerykańska, Zwykły Cieńki Naleśnik. Mittagessen: Kaufland Mini Mozzarella. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Czerwona Papryka. Snacks/Sonstiges: Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Kaufland Mini Mozzarella, Pomidory. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Sport - 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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