Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2013
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116,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 188,78g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Subway 6" Double Meatball Marinara (with Cheese). Abendessen: No Name Lightly Buttered Popcorn. Snacks/Sonstiges: McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), Tomato Juice (Without Salt Added, Canned). mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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