Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 89,88g | Eiw: 199,96g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Vитамин Летняя Смесь, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Окей Багет Летний, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Окей Багет Летний, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Любятово Хлопья Кукурузные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Дикси Киви, Пятерочка Апельсин, Окей Банан, Ашан Груша Вильямс, Яблоко Зеленое, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|