Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 150,98g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Azúcar, Maizena Maizena , Zafran Salsa Showy, Salsa de Tomate, Ranchera Salchicha Premium, Leche (Leche Entera), Jugo de Mora, Guayaba, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Peras, Alpina Queso Doble Crema , Pechuga de Pollo sin Piel, Pietrán Jamón Premium, Haz de Oros Harina de Trigo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Zenú Chorizo de Ternera, Frijoles Rojos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Panela, Zanahoria, Clara de Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
|