Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 233,49g.
Frühstück: AdeS Leite de Soja Original, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Banana Prata. Mittagessen: Mexerica, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, hambúrguer de soja. Abendessen: Laranja Pêra, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne. Snacks/Sonstiges: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Melitta Café sem Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vaquiria andrade's Gewichtsverlauf
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