Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 44,51g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Каша Овсяная, АТБ Банан. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Пирог с яйцом и зелёным луком. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Фасоль с овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), President Сыр Мааздам 48%. Snacks/Sonstiges: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenazolotyh's Gewichtsverlauf
|