Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 219,50g.
Frühstück: Flora Light, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Celery , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Philadelphia Light Cream Cheese, Morrisons Cranberry Sauce, Turkey, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Sour Dough Bread, Morrisons Sweetcorn, Celery , Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Tesco Scotch Egg, Olives, Tesco Simple Side Salad, Tesco Jacket Potato. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, White Table Wine, White Table Wine, Tesco Everyday Value Milk Chocolate Digestive Biscuits, Raspberries , Magnum Classic. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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