Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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42,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya, Prochiz Cheddar Cheese, Telur Puyuh, Putih Telur, Kacang Hijau. Mittagessen: Tempe, Sawi, Tahu Kukus, Ubi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Ubi, Bayam, Wortel, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pisang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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